母乳的力量：新妈妈们的母乳是否足够？

在许多新生宝宝的家庭中，常常会伴随着因为缺少喂养经验而产生的焦虑。面对抚育宝宝的重任，新妈妈不免会对母乳喂养缺乏信心。有一些妈妈担心自己的母乳量分泌不够让宝宝吃不饱，也有一些妈妈担心宝宝会患上母乳性黄疸，因此，常常在宝宝一出生就喂奶粉或者糖水。然而，这是非常错误的做法。医学上有大量资料显示，在医院里不宜尝试添加配方奶粉或糖水，因为这样做会减少宝宝的饥饿感，而导致妈妈的乳头得不到充分的吸吮刺激，进而会影响之后的泌乳量。

很多妈妈会觉得她们一开始奶水就不足。我想强调，这是正常的！在分娩后的前3天，乳房分泌的乳汁呈淡黄色，质地黏稠浓厚，称为“初乳”，“初乳”营养丰富，足以满足初生宝宝的需求。一般到第5-7天时，乳房会开始生产正常奶水。尽管初乳每天的分泌量仅仅只有5—10ml，但由于宝宝一出生便会有多余的水分和糖分以供给身体所需，5—10ml的初乳仍可维持新生儿一天所需要的营养和能量。

我们最常听到妈妈提早停止哺乳的原因是她觉得宝宝吃得不够，自己也就迫不及待地改为代乳品喂养。其实，宝宝越吮吸乳头，妈妈产生的奶量就会越多。妈妈在哺乳完毕后可以通过按摩乳房来挤出剩余的母乳。把乳房内的所有母乳都挤出来能帮助乳房分泌更多的母乳。

世界卫生组织建议所有妈妈应该持续两年的母乳喂养，作为一名资深医生和两个孩子的母亲，我建议：在宝宝成长的前6个月当中只采用母乳喂养，不要使用任何代乳品。大量的医学研究显示，在6个月之内母乳是宝宝全部所需要的水分和食物。对于6个月以上已经开始添加辅食的宝宝，可以将母乳作为辅食来喂哺，即使如此，每天也应该至少保证早晚各有一次母乳喂养。尽管随着年龄的增长，母乳的质量有些下降，但母乳仍是最好的食物。

毫无疑问，从营养学来讲母乳比任何配方奶都高级。母乳很神奇，它甚至会随着宝宝的生长发育而随时调整其中的营养成分。虽然现代生产制造婴儿配方奶粉的技术已经很先进，婴儿配方奶粉的制造商一直以来试着尽量模拟母乳的营养成分，以满足宝宝的生长需求。但对于宝宝来说，母乳喂养带来的种种好处，是再高端的奶粉也无法100%复制的。

当然因为种种原因无法哺乳而选择婴儿配方奶粉的妈妈也不用感到太过内疚，因为奶粉喂养好处之一是爸爸可以一起分享喂养宝宝的经验。如果你打算采取混合喂养，那么在宝宝4-6个星期大之前先不要使用奶瓶，而是用勺子代替。这样可以等待并促进妈妈的乳汁供应更加成熟、稳定，并且让宝宝更喜欢乳房而不是奶瓶。